Sportvoeding

Sportvoeding van Science In Sports (SIS)

Bij elke intensieve inspanning van meer dan 45 minuten, is het innemen van extra koolhydraten en vocht belangrijk. Vermoeidheid wordt hiermee uitgesteld en de prestaties worden erdoor bevorderd. Sportvoeding is essentieel voor gezond en met plezier sporten.
Onze sportvoeding is van de hoogste kwaliteit en geeft zeer langdurige energie. SIS sportvoeding is de enige sportvoeding op de markt die gemaakt is uit maïszetmeel.

De voordelen van maïszetmeel ten opzichtte van sportvoeding op basis van suikers of glucose zijn:

• Een langere koolhydraatketen.
• Het is veel lichter van smaak en is gemakkelijk weg te krijgen
• De maag verdraagt grotere hoeveelheden beter
• Het tast je gebit niet aan
• De gel gaat niet snel tegenstaan en kan zonder extra water worden gebruikt.

SIS – Vóór, tijdens en na…

De producten van SIS (Go-sportvoeding) zijn te gebruiken vóór, tijdens en na het sporten.

Vóór het sporten is het belangrijk dat de voorraad koolhydraten in je lichaam optimaal is. Voor een gemiddelde inspanning is de standaard voorraad koolhydraten in je lichaam voldoende. Bij elke intensievere inspanning dan je gewend bent, is het aan te raden om naast de normale maaltijd voorafgaand aan de inspanning, 1 of meer bidons met 750 ml PSP22 Energy drink te nemen. Zodoende ‘stapelen’ de koolhydraten zich in het lichaam op.

Producten:

• Go PSP22 Energy poeder 500 gram en 50 gram (1 bidon van 750 ml)
• Go Energy Bar

Tijdens het sporten zijn hydratatie (vochtinname) en het innemen van koolhydraten zeer belangrijk. Neem bij intensieve inspanningen van 1 uur of langer, 500 ml dorstlesser per uur in. De maximum inname van koolhydraten is je eigen lichaamsgewicht in kilo’s, omgerekend naar het aantal grammen koolhydraten per uur. Dus: 80 kg = max. 80 gram per uur.

Producten:

• Go Electrolyte 500 gram en 50 gram (1 bidon van 750 ml) voor vochtaanvulling
• Go Gel isotonic energy 60 ml (25 gram koolhydraten)
• Go Gel Smart 60 ml (met cafeïne en anti-oxidanten voor een ‘extra energy boost’)
• Go Energy Bar

Na het sporten is een snel herstel belangrijk. Het lichaam neemt het 1e uur na de inspanning de meeste stoffen op. Een hersteldrankje binnen een uur zorgt ervoor dat de spieren alle benodigde stoffen snel opnemen én beter herstellen. Bij hele intensieve en langdurige inspanning kan het s’ nachts ook wel eens moeilijk zijn in slaap te komen doordat het lichaam nog erg actief is. Om sneller de slaap te kunnen vatten is er een kleine shake beschikbaar.

Producten:

• Go Recovery 50 gram voor een sneller en beter herstel
• Go Electrolyte dorstlesser ter rehydratatie
• Go Energy Bar
• Go Nocté voor een goede nachtrust